Na mbu, ejiri feijoa mee ihe na odida obodo, a na-eji ahịhịa na-acha akwụkwọ ahịhịa mara mma. Taa ya osisi osisi nwere mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ.
Feijoa na - enweta nkwado abụghị nke ukwuu n'ihi uto ya, mana maka uru ya. Nhọrọ nke ihe ijuanya gha enye gi ohere ile anya na nkpuru osisi a nke okpomoku.
Gịnị bụ feijoa, ebe ọ na-eto na Russia
Dị ka nhazi ọkwa si dị, ha sitere na ezinụlọ nke osisi myrtle. Ogo nke bushes ruru mita 3. Ọ mara mma karịsịa n'oge okooko osisi. Feijoa na-acha odo odo na-acha ọbara ọbara na-acha ọcha pink pink blotches.
Epupụta ok, ọchịchịrị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ. Mkpụrụ ya dị ka walnuts na-achaghị acha. N'ime tomato dị kemmiri ihe pulp. Ọ na-adị ka ụtọ strawberry na kiwi astringency.
Njirimara dị ịtụnanya nke shrub na-eme ya evergreen. Osisi ahụ na-anabata ntu oyi ruo -14 Celsius. Akuku nwere ikike ghara imebi ruo ogologo oge. Ọfụma ebu.
N'ihi na ozi ezughi oke, nkpuru osisi nke mba ofesi abughi nke mba anyi. Ndị maara feijoa nke ọma eri mkpụrụ osisi nke ndu, mee jams ma chekwaa... Enwere ike zụta Feijoa n'ahịa na nnukwu ụlọ ahịa.
N'ihi ọrụ nke ndị na-azụ ihe, osisi ebe okpomọkụ agbasawo na Russia - na Crimea, Krasnodar, Georgia, Azerbaijan, Ukraine.
Dabere na ọnọdụ na-eto eto, enwere obere, ọkara, nnukwu mkpụrụ... Rie mkpụrụ osisi niile ma ọ bụ jiri ngaji kpochaa pulp.
N'ihi nchịkọta ya, a na-eji ihe ọkụkụ nke ebe okpomọkụ agwọ ọrịa dị iche iche. Njirimara ọgwụ nke mkpụrụ osisi na-enwe ekele karịsịa n'oge oge vitamin erughị ala maka ahụ ike.
Esi họrọ otu feijoa:
Uru nke mkpụrụ osisi ahụ, nke bara uru na ọgwụgwọ nke mkpụrụ osisi na epupụta
Feijoa mejupụtara chemical gosipụtara uru ya. A pụrụ ịkpọ mkpụrụ a n'ụzọ ziri ezi ọ bụghị naanị "ọrụ ebube nke ebe okpomọkụ", kamakwa ihe ngwọta maka ọtụtụ nsogbu.
Berry mechara nwee mmasị n'ebe ndị Europe nọ n'oge ha hụrụ akwa ayodiin.
Igha ahihia nke feijoa anaghị ekwe nkwa ọdịnaya nke ayodiin bara ụba, enwere ya naanị na mkpụrụ osisi na-eto n'ụsọ oké osimiri. Uru:
- feijoa nwere nnukwu ọdịnaya nke nri, vitamin C, P na B;
- mmanụ ndị dị mkpa dị na mkpụrụ osisi na-enwe mmetụta mgbochi mkpali;
- A na-eji ihe oriri na mmanụ Feijoa eme ihe na dermatology, yana cosmetology;
- nwere ígwè, zinc, manganese, ọla kọpa, organic iodine ogige;
- n’usoro nke uru, mkpụrụ osisi hà iodine nwere ihe oriri;
- mmanụ ndị dị mkpa na-akwalite ume ọhụrụ;
- ihe ọ juiceụ juiceụ na pulp na-enyere aka ịlụ ọgụ nke akụrụngwa, mgbe ha jisịrị ihe nkpuchi ahụ, ụgbụ capillary na ihu na-apụ n'anya;
- maka nsogbu ịda mba, a na-eji mkpụrụ osisi eme ihe;
- tii bara uru maka aru di njikere site na epupụta.
Ndị na-ahụ maka ihe oriri na-edozi ahụ na-atụ aro itinye mkpụrụ osisi na nri nke ndị nwere oke ibu. Ha na-akwado mkpebi ha site na ọdịnaya obere kalori, ihe dị mkpa, enweghị abụba.
Ihe caloric bụ naanị 49-50 kcal kwa 100 grams nke ngwaahịa.
Ọ bụghị ugbu a ka a na-ahụ ihe tart nke feijoa na mberede, a na-ejikọta ya na ọdịnaya nke antioxidants. A na-ahụta ha dị ka ngwaahịa bara uru maka igbochi kansa.
Endocrinologists kwetara na okpomọkụ tomato dị mkpa maka thyroid gland.
Site n'iji ya eme ihe mgbe nile, n'ihi ịdalata ọkwa cholesterol, a na-ahụ mmụba nke mejupụtara ọbara. N'ihi ọdịnaya nke ogige phenolic na akpụkpọ ahụ, a na-akpọrọ ha iji kpalie usoro metabolic na akụkụ ndị na-agbari nri.
Uru nke feijoa maka ụmụ nwoke enweghị atụ. Urologists na-atụ aro iji maka nsogbu na prostate.
N'ihi mkpụrụ osisi ahụ, ụmụ nwanyị ga-enwe ike ichekwa ọnụ ọgụgụ ha na ntorobịa ha. Site na dochie coni nke feijoa, ị nwere ike tufuo pound ọzọ.
Dị Mkpa: 100 grams nke feijoa na-ede maka 0,5 mg nke iodine ogige nke na-agbaze ngwa ngwa maka ahụ.
Ntak emi feijoa beri bara uru:
Nsogbu na contraindications maka iji
Mfri eke feijoa nwere mmetụta dị mma n’ahụ, ma mkpụrụ osisi na-achaghị acha na-emetụta usoro nchịkwa... Ha nwedịrị ike ịkpata nsị.
Ọ bụrụ na a zụrụ mkpụrụ osisi na-achabeghị acha, ọ ka mma itinye ha ka ha mee ka ọ chaa acha.
A na-emegide osisi ebe okpomọkụ:
- contraindication - na ngafe nke ayodiin ke idem;
- jiri nlezianya na-arịa ọrịa shuga mellitus;
- a naghị atụ aro ka ị gwakọta na mmiri ara ehi (nwere ike ịkpata iwe iwe);
- n'ihi ịmị nri adịghị mma, ị gaghị enye feijoa ụmụaka n'okpuru otu afọ;
- maka ndị nne dị ime na ndị na-enye nwa ara na-eri obere ego.
Ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke mkpụrụ osisi a na-eri eri nwere ike ịbụ ihe na-emerụ ahụ - na-akpata mgbakasị ahụ ụjọ, nchegbu.
Echefula na mkpụrụ osisi esenidụt nwere ike itinye aka na mmeghachi omume nfụkasị. Bido ịchọpụta mkpụrụ osisi na obere akụkụ.
Ozi dị mkpa: iji zere ihe ga-esi na ya pụta, kpachara anya mgbe ị na-emeso ụmụaka feijoa.
Ngwa n'oge ime na lactation
Ejiri nlezianya na-atụ aro ihe ndị sitere n'ụdị bara uru maka ụmụ nwanyị dị ime na ndị na-enye nwa ara. Ghara ime ka mmetụta ndị ọzọ ghara ịdapụta n'ihi iodine karịrị, ịkwesighi iji ya mee ihe gabiga ókè.
E kewara ndị ọkachamara na mkpụrụ osisi ahụ. ụfọdụ na-akwado ha n'oge afọ ime, ndị ọzọ na-ejikọta ha na ihe egwu... N'ime ihe niile ịchọrọ ịma mgbe ị kwesịrị ịkwụsị.
Feijoa bara uru na izu nke iri na abụọ nke afọ ime, n'oge a nwa na-eto eto thyroid.
O siri ike ịkọ otú aru dị ime ga-esi akpa àgwà ma ọ bụrụ na ịnwale beri maka oge mbụ. A pụkwara ikwu otu ihe ahụ maka inye ara ara. Ọ bụrụ na enwere obi abụọ, ọ ka mma kpọtụrụ dọkịta ma nyochaa nzaghachi ahụ.
Culinary na ịchọ mma Ezi ntụziaka
Isiokwu dị n'okpuru ihe ngosi a na-etinye aka na ntụziaka site na mkpụrụ osisi. A na-esi na ha enweta jams, mousses, jelii. Ewu ewu na ndị a Ezi ntụziaka bụ n'ihi na ha ọgaranya pectin ọdịnaya.
Maka ọgwụgwọ, kwadebe bara uru decoctions, Mike na mmanụ a honeyụ, akụ... Ọ dị ka ekpomeekpo gị n'ụlọnga na salads. Mee nkpuchi ihu.
Mkpụrụ osisi shuga
Nke ukwu: 1 n'arọ nke feijoa, were 1 n'arọ shuga. Were mkpụrụ osisi chara acha. Sichaa ha nke ọma, kpoo ha na akwa nhicha.
Finely iri na mma, tinye sugar. Ite ya na spatula osisi. Dobe n'igwe nju oyi. Tinye dika achọrọ. Mkpụrụ osisi Candi dị ukwuu maka ichebe usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ.
Feijoa jam na-enweghị nri maka oyi:
Salad nri
Nke ukwu: maka mkpụrụ 5, were njuaka walnuts na 1 sie beets. Bechaa feijoa na beets n'ime ibe. Mee ka ihe nkpuru osisi di na oku ma kpopia ya. Mee salad na mmanụ oliv.
Tinye ngwa nri, akwukwo nri ma obu garlic iji mee ka uto di uto. Salad dị mfe ịme nwere ike inyere gị aka ịkwụsị ibu.
Mmanya siri ike
Nke ukwu: 4 feijoa, kiwi, apụl, cinnamon, 150 ml kefir na-enweghị abụba ma ọ bụ yogọt. Debe mkpụrụ osisi mara mma, kiwi, apụl na efere blender. All tupu-asa, bee, bee.
Wunye na mmiri ara ehi fermented ngwaahịa, tinye a tuo nke pawuda. Gri ya na igwe na-edozi ya ruo mgbe o di ire. A mmanya wusiri ike bụ mmalite zuru oke nke ụbọchị kama nri ụtụtụ.
Feijoa na mmanụ a honeyụ
Nke ukwu: mmanụ a honeyụ na feijoa na 1: 1 ruru. Mike na pulp nke mfri eke ẹdatde na mmanụ a honeyụ, na-eme ndokwa na igba ogwu ite. Kpuchie ya na lids ma obu akwukwo. Jide oyi.
Iri 1 tbsp ke usenubọk ke ukpọk afo. ngaji. Ngwakọta ahụ na-enye gị ohere ịgbake ngwa ngwa n'ọrịa. Ihe ndị ọzọ dị n'èzí nwere ike iju oyi ma ọ bụ nke a mịrị amị.
Melissa agbakọ
Nke ukwu: maka 1 iko shuga 180 gr. feijoa, lemon balm Alaka. Sichaa mkpụrụ osisi, pịlị ha na eze. Na-ekpuchi mmiri, tinye shuga. Da na obụpde, belata okpomọkụ na oven. Obụpde maka 3-5 nkeji.
Wepu si okpomọkụ, nje, tinye lemon balm. Wunye n'ime ite ite. Chekwaa n'ime ngwa nju oyi. Chilled ọ drinkụ drinkụ - aj u, calms na ụjọ usoro.
Akwukwo tii
Ogologo: 1 tsp. akọrọ epupụta maka 250-300 ml nke mmiri esi. Epupụta wilted na ele mmadụ anya n'ihu ndo. Ferment ke ọhụrụ ikuku ma ọ bụ na a akọrọ, ventilated ebe a tii akwukwo ọnọdụ.
Ime biya dị ka tii tii, ị nwere ike itinye shuga ma ọ bụ mmanụ a honeyụ. The tii na-atọ ụtọ nke ukwuu pụrụ iche, na nwetụrụ tart aftertaste.
Pulp jam na lemon
Nke ukwu: maka 1 n'arọ nke mkpụrụ osisi chara acha, ịchọrọ 1 n'arọ shuga na ọkara lemon. Saa feijoa, prick na eze. Obụpde sirop si shuga na 200 ml mmiri. Wunye mkpụrụ osisi na ha.
Esi nri na nkebi 3 na jam kpamkpam obi jụrụ 5 nkeji mgbe esi. Ke akpatre ogbo, tinye lemon wedges.
Mkpọ ke dị ọcha, akọrọ ite. Okwu na oyi na-atụ. Jam ga - enyere aka maka ịkwalite ọgụ n'oge oge iku ume.
Nkpuchi maka ihu
Nke ukwu: 2 PC. feijoa, nkochi ime akwa nke otu akwa, 5 gr. mmanụ a honeyụ na 5 ml. mmanụ oliv. Kpoo ihe ndi ahu, kpoo oku oku n'ime mmiri. Ọnọdụ nke nkpuchi kwesịrị ịbụ ogo 36-37.
Tinye na ihu dị ọcha. Nagide ọkara elekere. Gbanyụọ. Ngwurugwu vitamin na-edozi ahụ, na-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro. Enwere ike iji rosacea.
Karịsịa ihe dị mkpa bụ iji ihe okike sitere na ayodiin n'obodo mepere emepe buru ibu.
Ihe eji etinye aka na uru nke feijoa ga-abụ ihe ga-adọrọ mmasị ma ụmụ nwoke ma ụmụ nwanyị. N'iji aro maka igbochi na ọgwụgwọ ọrịa, ị nwere ike ịchekwa ahụike gị ogologo oge!