N'oge opupu ihe ubi, osisi a mara mma na-eme anyi obi uto site na nkpuru ya di ebube ma na-esi isi uto. Ọ na-enyo ndị a na-acha uhie uhie tomato bụ nanị ụlọ nkwakọba ihe nke vitamin.... Ka anyị lerukwuo anya na uru cherị bụ, na ihe nwere ike ịbụ nsogbu na ahụike mmadụ.
Mkpụrụ ma ọ bụ Berry?
Ajụjụ na-adọrọ mmasị nke ga-agbagwoju ọtụtụ n'ime anyị anya. Ma, ka anyị ga-ahụ azịza ya. Agbanye botani, cheta ihe bu nkpuru? Mkpụrụ - mkpụrụ osisi na mkpụrụ n'ime ya, nke ọ na-aba ụba. N'ọnọdụ anyị, mkpụrụ bụ mkpụrụ. Ya mere, cherị, n'agbanyeghị obere nha, bụ mkpụrụ osisi, bụ nke mkpụrụ mkpụrụ okwute.
Ngwurugwu Cherry, ihe bara uru maka ahụ mmadụ
Nature enyela nkpuru osisi a magburu onwe ya otutu nri na vitamin.
Cherị nwere:
- organic asịd - folic, pantothenic;
- nnukwu na microelements - potassium, calcium, site, magnesium, ayodiin, ígwè na ndị ọzọ;
- ọtụtụ vitamin - A, B, C, E, PP, N.
Enwere otutu ihe di iche iche di n’ime obere obere beri.
Ọdịnaya calorie
N'agbanyeghị oke ọdịnaya nke vitamin na mineral, cherị dị obere na calorie. 100 grams nke pulp nwere naanị 52 kcal... Ya mere maka ndị chọrọ ezigbo ọgwụ na-edozi ahụ mana ha achọghị ibuli ibu, cherị bụ nhọrọ dị ukwuu.
Uru nke cherị na ọgwụ decoctions site na alaka na osisi ogbugbo
Na mgbakwunye na iri cherị bụ nnukwu ụzọ iji mejupụta ahụ gị na vitamin, ị nwekwara ike inyere ya aka ịnagide ọrịa. Ọzọkwa, a na-eji mkpụrụ osisi a na akwụkwọ ya eme ihe na cosmetology.
Usoro obi
Maka sistemụ nke ahụ anyị, berry beri bụ ihe ngwọta a na-apụghị ịgbanwe agbanwe. N'ihi ọdịnaya dị elu nke vitamin P, coumarin na oxycoumarin, eri cherị ga-enyere ike nke obi. Bụ:
- na-edozi ọbara ọgbụgba, na-ebelata ihe ize ndụ nke mkpụkọ ọbara na angina pectoris;
- nwere ọbara mgbali elu, ga - enyere aka weghachite ya;
- na-ewusi arịa ọbara na okpuru;
- na-akwado ọrụ hematopoietic;
- lowers ọdịnaya cholesterol.
A na-akpọ Cherry "obi beri", na nke a abụghị n'ihi agba ọbara ọbara, mana n'ihi uru dị ukwuu maka sistemu obi.
Agba ọchịchịrị na agba nke cherị, ka ọ nwere ihe bara uru maka usoro a.
Akụkụ eriri afọ
- eri cherị ga-enyere aka obibi afọ ntachi;
- Mmiri udara, ga-egbochi ndị na-akpata ọnyụnyụ ọbara;
- cherị mma na-akpali agụụ;
- sap osisi site na osisi (nke a na-akpọkarị gluu), a na-eji maka usoro mkpali nke afọ.
Nkwonkwo
- na ndi ogwu na ogbu na nkwonkwo jiri ihe ọ cherụ juiceụ cherị, mgbe ụfọdụ na mgbakwunye nke mmiri ara ehi;
- na ọgwụgwọ nke gout, ojiji nke cherị na-eme ka mmetụta nke ọgwụ ndị a ;ụrụ;
- na radiculitis jiri decoction nke ogbugbo na alaka nke osisi, nke ga - enyere aka ịnagide ihe mgbu nke ọgụ.
Jọ usoro
- mmiri infusion a na-eji cherị eme ihe dị ka ihe ndozi;
- decoction nke ogbugbo ga-eme ka ọnọdụ ahụ dịkwuo nro site na neuroses.
Ọgụ
- akwa ọdịnaya nke vitamin na mineral gbochie ụkọ vitamin;
- vitamin C ga-enyere aka wusi ọgụ n'ozuzu.
Na-alụ ọgụ oyi
- mgbe ụkwara ị pụrụ ị drinkụ ihe ọ juiceụ juiceụ udara, ọ bụ ihe magburu onwe ya expectorant;
- ihe ọ juiceụ juiceụ cherị nwere antipyretic mmetụta, a na-atụ aro ka ị itụọ ya na oke okpomọkụ.
Maka ụmụaka
Lovemụaka hụrụ mkpụrụ osisi a n'anya nke ukwuu, ya mere, jiri mkpụrụ osisi na-amị mkpụrụ na udara ụtọ mee ha obi ụtọ. Cherị nwere iron, nke dị mfe n'ahụ nwata.... Ọzọkwa, ojiji nke cherị na-enyere aka ịbawanye hemoglobin. Ọ bụrụ na nwatakịrị na-echegbu onwe ya ma ọ na-ama jijiji nke ukwuu, a na-atụ aro ka ị juiceụọ ihe ọ juiceụ cherụ cherị, ọ nwere mmetụta nkwụsị. Ọzọkwa, ihe ọ juiceụ juiceụ a na-atọ ụtọ ga-enyere aka belata okpomọkụ.
Hụ na ị dọrọ ụmụ gị aka na ntị ka ị ghara iri nri olulu. Site na di na nwunye, loro na mberede, ọ nweghị ihe ga-eme, mana ọ bụrụ na ị rie ọkpụkpụ iri na abụọ, ịnwere ike iji nsi gị merụọ onwe gị ahụ.
Mụ nwanyị
Iri mkpụrụ osisi na-ebelata ohere nke veins varicose... N'oge mmechi, ịre cherị mgbe niile nwere ike inye aka jikwaa ahụ erughị ala. Njirimara antioxidant nke cherị, belata usoro ịka nká... A na-ahụ ihe ọ juiceụ Fruụ mkpụrụ osisi na pulp n'ọtụtụ ngwaahịa ịchọ mma.
Maka ụmụ nwanyị dị ime
Maka ụmụ nwanyị nọ n'ọnọdụ na-adọrọ mmasị, cherị nwere ike inye aka ịnagide anaemia n'ihi oke ígwè ha. Ọ ga - emekwa ka ọbara hemoglobin dị n’ọbara dịkwuo elu. Ihe folic acid dị na cherị dị ezigbo mkpa maka mmepe nke nwa, ọkachasị na ọnwa mbụ nke afọ ime... N'ezie, nnukwu vitamin dị iche iche ga-aba uru maka nne na-atụ anya na nwa ya.
Ọ bara uru na-echeta na n'ọnọdụ a ịkwesịrị iri nri naanị na imeru ihe oke, nke a metụtakwara cherị.
Cherị na cosmetology
Ihe nkpuchi ihu:
- Cha ọcha. Ghichaa cherị ole na ole site na ịtinye mmiri ole na ole nke ihe ọ lemonụ lemonụ lemon na teaspoons 2 nke ude. Tinye na ihu maka nkeji iri na ise, kpochaa mmiri.
- Site wrinkles. A tablespoon nke pulp + a tablespoon nke viburnum ihe ọ juiceụ +ụ + ainya ngaji mmanụ a honeyụ. Gwakọta ihe niile nke ọma ma gwerie ya. Tinye na ihu maka nkeji 10, itucha na mmiri.
- Normalization nke odidi... Gwakọta grated cherry pulp na grated raspberries na strawberries, 1 tablespoon niile nke Efrata. Tinye ngwakọta nke ga-esi na ya pụta na ihu maka oge 15-20, jiri mmiri sachaa.
Maka curls na-egbuke egbuke, sachaa ntutu gị na decoction nke alaka cherry.
Mgbe ị na-eri nri
N'oge nri, ahụ anaghị enwe vitamin. Gbakwunye cherị na nri gị ga-enyere gị aka ịnweta vitamin niile ịchọrọ. Ọzọkwa, afọ ntachi bụ otu oge nri nke nri. Iri cherị na ihe ọ juiceụ juiceụ cherry nwere ike inyere aka dozie nsogbu a.
Mkpụrụ osisi gbara ụka ga-enyere aka wepu mkpofu na toxins n’ahụ. Nye ihe a niile cherị bụ obere kalori ngwaahịa, mana n'agbanyeghị nke a, ịkwesighi iji ya eme ihe ọjọọ.
Contraindications iji mee ihe
N'agbanyeghị uru ọ bara site na mkpụrụ osisi ahụ, enwerekwa mmegide ndị na-ekwesịghị ileghara anya. Oriri cherị nwere ike ịbụ ihe na-emerụ n'ihi na ọrịa ndị dị otú ahụ:
- ọrịa nke eriri afọ, karịsịa na ọnya afọ;
- ụba acidity;
- ọrịa shuga;
- ngụ ọrịa (mkpali).
Tupu ị na-eji cherị dị ka ọgwụ, ị ga-ahụrịrị dọkịta gị.
Cherị erode ezé enamelIji gbochie nke a, mgbe ị risịrị mkpụrụ osisi gbara ụka, ịkwesịrị ịmịcha ọnụ gị nke ọma.
Uru na nsogbu nke udara ohuru na nke a mịrị amị
Osisi cherry dị ịtụnanya, ọ bụghị naanị mkpụrụ osisi, kamakwa epupụta bara uru na ya. Maka imepụta tii, a ghaghi ichota akwukwo na May, mgbe ha chara. Ọ bụ mgbe ahụ ka ha nwere akụrụngwa kachasị baa uru. Ọbụna ma ọ bụrụ na ị kpoo ha, ọ gaghị emetụta ihe mejupụtara ha, yabụ nweere onwe gị ịkwakọba na epupụta a mịrị amị maka afọ niile.
Ha nwere ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ vitamin na mineral niile dị na mkpụrụ osisi, ya bụ: A, ọtụtụ ndị sitere na otu B, C, pectins, folic acid, calcium, potassium na ndị ọzọ.
Ọ bụghị naanị na-atọ ụtọ ma na-esi ísì ụtọ, kamakwa tii dị mma na-esi na cherry epupụta. N'ihi mmetụta diuretic ya, ọ ga - enyere aka ịnagide ọrịa ụfọdụ akụrụ, na - ekpochapụ toxins.... Maka mmetụta ka mma, mee decoction nke epupụta.
Tii site na epupụta, na mgbakwunye nke mmanụ a honeyụ, bara ezigbo uru - ọ bụ ihe ọ drinkụ drinkụ magburu onwe ya maka iwusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ọgụ na oyi.
Ọzọkwa epupụta nke osisi a ga - enyere aka ịkwụsị obere ọbara ọgbụgba... Iji mee nke a, tinye mpempe akwụkwọ dị ọcha na nke dị nro na ọnya ahụ.
E nweghị ndị na contraindications na ihe udara epupụta... Ma ọ bụrụ na ị kpebie iji ha dịka ọgwụgwọ maka ọrịa, ịkwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta gị.
Cherị na isi nri
Mkpụrụ osisi a dị oke mkpa na nri n'ihi uto uto ya pụrụ iche. Ọ na-eme syrups dị ezigbo ụtọ, na-echekwa, jams. A na-etinye berry na ngwaahịa.
Ihe kachasị ịtụnanya bụ na mgbe cherị friji fọrọ nke nta ka ọ ghara idafu uru ha bara uru... Ya mere, nweere onwe gị ịhapụ mkpụrụ osisi ndị a ma mee ka ezinụlọ gị nwee obi ụtọ na ha n'afọ niile.
Cherị bara ezigbo uru, bara ezigbo uru, ọ marala ogologo oge. Younweghi osisi a n’ubi gi? Jide n'aka na ị na-akụ ma na-enwe ọmarịcha okooko osisi n'oge opupu ihe ubi na owuwe ihe ubi na-atọ ụtọ n'oge okpomọkụ. E nweghị ndị dị otú ahụ ga-ekwe omume, ịzụta ama egbute mkpụrụ osisi na-echekwa. Ọ bụrụ na ịnweghị contraindications maka iji ya, mgbe ahụ ijide n'aka iri opekata mpe 5 n'arọ kwa oge.