Mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri na-enweghị mmanụ bara uru karịa nri nri nwere ọtụtụ abụba na oge. Ogologo oge ha kwadoro onwe ha n'akụkụ dị mma ma nwee ohere ọ bụla nke dochie ibe nduku, mana ọnụahịa dị elu na-eme ka ngwaahịa a nweta naanị akụkụ ụfọdụ nke ndị bi na ya. Knowingmara ụzọ ziri ezi iji kwadebe mkpụrụ osisi na akwukwo nri na draya ga-enyere gị aka ịme ha n'ụlọ ma ahụ gị ga-ekele gị.
Ihe omuma nke akwukwo nri na nkpuru nkpuru na ulo
Enwere ike iji mbadamba nri ọ bụla sie ezigbo ike na obere mmanụ ma ọ bụ enweghị mmanụ, mana naanị mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ole na ole ka a ga-ahọrọ. Otu akụkụ dị mkpa nke isi nri bụ slicing mkpa. Lelee nhọta anyị nke mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri kacha mma yana ntụziaka maka ịme ibe dị ụtọ.
- Unere. Unere na-atọ ụtọ nwere ike ịme ọfụma karịa ma ọ bụ, ọzọ, na-ekpo ọkụ ma na-atọ ụtọ. Bee mkpụrụ osisi ahụ na obere mpekere na oge na ihe ọ orangeụ orangeụ oroma na pawuda. Ihe ndị na-esi ísì ụtọ nke Mexico na-agụnye ihe ọ lemonụ lemonụ lemon, ose na-acha ọbara ọbara, na mmanụ oliv.
- Citrus. Lemọn na oroma adịghị ụtọ nke ukwuu, mana ha nwere ọmarịcha mma ma dabara adaba maka desserts. Ha na-akpọ nkụ na-enweghị mgbakwunye tinyere anụahụ.
- Apụl na pears. Cinnamon bụ ezigbo mgbakwunye na apụl na ube ibe. A na-egbutu mkpụrụ osisi na mpekere ya na anụ ahụ, fesa ya na pawuda, shuga ma ọ bụrụ na achọrọ ya, zigara ya na oven.
- Kiwi. Nkwadebe Kiwi anaghị achọ ngwa nri ọzọ. Ma efere ndị ahụ ga-atọ ụtọ nke ọma ma ọ bụrụ na ha fesa ya mmiri lemon tupu ha ezipụ ha ka ha kọọ. Dị ka o kwesịrị ịdị, a ga-ewepụ akpụkpọ ahụ.
- Ugu. Mkpụrụ osisi na-peeled na bee n'ime mkpa Mpekere. Site na ngwa nri, nnu dị mma kwesịrị ekwesị maka ugu. Achịcha sitere na yogọt Greek, dil, galik, na ihe ọ lemonụ lemonụ lemon na-arụ ọrụ nke ọma.
- Biiti. A na-egbutu beets ahụ peel. Wụsaa na rosemary, ngwakọta nke ahịhịa Italiantali, nnu. Tupu izipu ka ọkpọọ, ị nwere ike fesa ya na obere mmanụ.
- Karọt. A na-ekpochapụ mkpụrụ nke karọt na-atọ ụtọ ma bee n'ime iberibe iberibe ogologo ma ọ bụ gafee. A na-atọgbọ oghere ndị ahụ na nnukwu efere, gwakọta ya na obere nnu, ose na mmanụ oliv.
Hodszọ iji kpoo akwukwo nri na ibe mkpụrụ osisi
Ndị ọkachamara na-ahọrọ draya maka ịme Mpekere mkpụrụ osisi na akwukwo nri. Igwe oku sara mbara, nke ka njọ karịa draya, ga-enye gị ohere ihicha nnukwu mkpụrụ osisi. Nke kachasị njọ, oghere ghere oghe, ọba ma ọ bụ windo sara mbara sara mbara n'akụkụ anwụ na-acha kwesịrị ekwesị.
Ọ bụrụ na ị kpebie ịgbanwe nke ọma na nri dị mma ma kpebie ịmalite ịmịcha akwụkwọ nri maka iji ya mee ihe n'ọdịnihu, zụta draya, dịka ọmụmaatụ, VOLTERA 1000 Lux. Igwe ọkụ eletrik ga-enye gị ohere ịkwadebe ihe kachasị mma nke ngwaahịa dị mma. Gbalịa niile ihicha nhọrọ dị na họrọ onye na-amasị gị kasị.
N’ime oven
Mostzọ kachasị dị ọnụ ala iji kpoo akwukwo nri na mpekere mkpụrụ osisi bụ oven. A na-ezigara ya blanks na mpempe akwụkwọ akpụkpọ anụ ma gbanwee ya n'oge usoro ihicha. Debe okpomọkụ na ogo 50 ma chere 4-6 awa maka nsonaazụ ikpeazụ.
Enweghi ike nke ihicha dị otú ahụ bụ nnukwu mmefu oge, obere ngwaahịa ngwaahịa. Ọnọdụ okpomọkụ etinyere n'ụzọ na-ezighi ezi ga-egbochi gị ihe ọma a na-echere ogologo oge: ha nwere ike ire ọkụ ma ọ bụ dịrị mmiri mmiri.
Na mmiri mmiri
Igwe mmiri na-egbu egbu bụ ihe kachasị mma maka ịmịcha mkpụrụ osisi, mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, mkpụrụ na ọbụna ero. Ihe puru iche ya di na ihu igwe, nke na egbochi nkpuru nke iru mmiri, ma obughi mee ya. Ọnọdụ okpomọkụ dị na ngwaọrụ ekwesịghị ịgafe ogo 38.
Enweghị ndapụta na ngwaọrụ ahụ, ebe ọ bụ na ọ bụghị naanị na-enye ihicha dị elu, mana ọ na-emekwa ka mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri "dị ndụ". Otú ọ dị, a na-ebelata ndụ ndụ nke efere ndị na-adịghị akpọnwụ kpam kpam. Ma, ọ bụ ibe ndị dị mmiri mmiri bụ ndị kacha baa uru, yabụ enwere ike iri ha n’ụbọchị ndị mbụ ha siri nri. N'aka nke ọzọ, mpekere mịrị amị kpamkpam na ngwaọrụ nwere ike ime ka ndụ ha dịkwuo elu.
Na draya
Draya dị ọnụ ala karịa a dehydrator na nwere ụfọdụ iche na ngwaọrụ. Ọ na-ekesa ikuku n’elu mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, na-eme ka mmiri gwụ ha kpamkpam. Ihicha okpomọkụ averages 70 degrees. A na-ahazi ngwaahịa na ọtụtụ ọkwa, nke na-azọpụta ohere maka ihicha. Ngwaọrụ ahụ dị obere ma dabara ọbụna na kichin pere mpe.
Na ngwa ndakwa nri
Ngwa ndakwa nri ga-esi nri ngwa nri na mkpụrụ osisi ngwa ngwa karịa ngwa ndị ọzọ. A na-ewepu mmiri site na mkpụrụ osisi ahụ n'ihi nguzobe nke alụlụ vepo wepụtara n'oge ọrụ nke ngwaọrụ ahụ. Dabere na mma nke ịcha mkpụrụ osisi ahụ, oge ejiri esi nri agaghị agafe 5-10 nkeji.
Iberi kwesịrị tọrọ na mmanụ o jiri akpụkpọ anụ jiri ya wepụ naanị mgbe ihicha zuru ezu. Ihe ọghọm nke ngwa ndakwa nri bụ na ọ nweghị ike ihichapụ nnukwu mkpụrụ ibe n'otu oge ma chebe vitamin.
Na airfryer
Igwe ikuku ahụ bụ ngwaọrụ na-arụ ọrụ nke ọma karịa ka ọ dị ka ọ na-ele ya anya na mbụ, n'ihi na na mgbakwunye na anụ na-atọ ụtọ, ị nwere ike esi nri ibe chiri na ya. Mpekere nke mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri na-agbatị na grates dị ala na nke elu ma kpoo 10 nkeji na okpomọkụ nke 200-230 degrees. Onye ofufe na ngwa ahụ na-ekpo ọkụ nri si n'elu site na ịfụ ikuku ọkụ.
Site na inyefe imepụta igwe ikuku, ị ga-enweta nri dị ụtọ na nke na-atọ ụtọ. Ihe ọghọm nke ngwaọrụ a bụ na ọ ga-achọ ịgbanye mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri iji kpoo kpamkpam.
Na ikuku
Mostzọ kachasị mma, nke kachasị dịrị nchebe na nke kachasị hụ n'anya nke ihicha nri bụ n'èzí. Omume nke ụzarị ultraviolet nke anyanwụ na-emetụta ngwaahịa, nke na-eme ka ha nwee nchebe ọ bụla.
Direct ìhè anyanwụ ga-ekpocha mmiri ngwa ngwa, mana ịchekwa mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri chopped na wụsịrị ma ọ bụ n'ọba ga-enyekwa aka hụ na ọ dọrọ n'oge.
Isi nsogbu ndị nwunye na-eche ihu mgbe ihicha ikuku bụ ọdịdị nke ụmụ ahụhụ. Na mgbede, ị ga-ebubata ngwaahịa ndị emechiri emechi site n'okporo ámá n'ime ụlọ kpuchie ka ha wee ghara ịda mbà site na igirigi ụtụtụ.
Otu esi echekwa ma jiri mkpuru osisi na akwukwo nri
Mkpụrụ osisi na akwukwo nri bụ nri ngwa ngwa na ahụike. Ha bụ akụkụ dị mkpa nke nri ndị egwuregwu, ụmụaka na ndị niile na-agbasi mbọ ike ibi ndụ dị mma. N'ime iko nke ibe ọhụrụ a mịrị amị na ihe nkiri na-atọ ụtọ, ị nwere ike isoro ezinụlọ gị nọrọ ná mgbede, kpọrọ ha gaa njem ma ọ bụ rụọ ọrụ. N'ezie, ibe ekwesịghị idochi mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ọhụrụ na nri.
A na-echekwa ngwaahịa sitere n'okike karịa ọnwa 6-9, ọ ka mma iji ha na izu mbụ mgbe emechara. A na-ebelata ndụ ndụ dị ala na pasent mmiri dị ala. Na-elekọta nchekwa nke ngwaahịa na-etinye ya na anọ plastic ma ọ bụ akwụkwọ akpa. Họrọ usoro kachasị mma iji mepụta ahụike gị ma mebie ahụike gị!
I nwekwara ike esi nri nduku a mịrị amị na karọt maka oge oyi ma ọ bụ na ibugo onu.