Kranberị bụ beri mara mma a ma ama... Ọ na-eto na swamps n'ime ọhịa na mpaghara ugwu nke mba anyị. Ripens ke mgbụsị akwụkwọ ukwuu mgbe e mesịrị ka ndị ọzọ na ụdị tomato.
O meela ka ọ mara ya n'ihi ọtụtụ ihe bara uru.
Berry mejupụtara, ọdịnaya kalori
Kranberị bụ naanị ihe pụrụ iche na nhazi ya, ya bụ na ọnụnọ nke vitamin na mineral.
Beri nwere:
- Otu vitamin dị iche iche dịka K, A, PP, B na C. Ọtụtụ n’ime ya nwere vitamin C (ascorbic acid).
- Mineral (potassium, calcium, ayodiin, ígwè, magnesium, manganese, ọla kọpa, boron, site, sodium, zinc, ọlaọcha).
- Organic asịd. Ngwakọta nwere naanị acid sitere n'okike sitere na osisi (citric, ursolic, chlorogenic, benzoic, oleanolic).
- Antioxidants na Catechins.
- Polyunsaturated ọdụdụ asịd. A na-ahụ ha naanị na ọka.
Cranberries abụghị ọbụna nnukwu kalori bekee. O nwere ihe dịka 30 kcal kwa 100 grams.
Protein, sugar, abụba na carbohydrates dị n'ime ya obere obere. Ma ọ dị elu na eriri.
Ngwaahịa nke ụbọchị. Kranberị:
Njirimara bara uru na ọgwụgwọ maka ahụ mmadụ
A na-ahụ Cranberries maka ọtụtụ ihe bara uru maka ahụ mmadụ. Ndị a gụnyere:
- Normalization nke usoro metabolism. Nyere aka wepu nsi niile na nsi na aru.
- Mbelata ọbara mgbali elu.
- Na-eme ka okpu ike.
- Na-edozi ọkwa ọbara cholesterol. Ọ na-egbochi nguzobe ọbara na ihe iberibe na arịa ọbara, ọ na-atụgharị ọbara nke ọma.
- Antipyretic na mmetụta mgbochi mkpali. Na-ebelata oke ahụ ọkụ nke ọma maka oyi na flu. Na-enyere ahụ aka ịlụ ọgụ megide ị intoụbiga mmanya ókè.
- Iwusi usoro mgbochi. Cranberries na-ewepụ ụkọ vitamin, bụrụ ụdị isi iyi iji nye ahụ na ume maka ahụ.
- Mgbochi nke etolite etuto ọjọọ n’ahụ.
- Vingkwalite nlebara anya nke uche.
- Mmetụta mgbu maka isi ọwụwa ma ọ bụ ihe mgbu na ụmụ nwanyị n'oge ịhụ nsọ.
- Ime ka usoro ụjọ ahụ sikwuo ike, ntutu na mbọ.
Banyere uru nke kranberị maka ahụ:
Omume nwere ike ibute ahụike na contraindications
Tinyere ngwaahịa ndị ọzọ, beri a nwere ihe mgbochi ya maka ojiji. Ndị a gụnyere ihe ndị a:
- kranberi nke ahu anataghi... Ọ na-egosipụta onwe ya n'ụzọ n'ụdị nfụkasị na anụ ahụ. O nwere ike ịbụ n'ụdị ọkụ ọkụ, acha ọbara ọbara, itching. Ya mere, a machibidoro ya iwu na ụmụ nwanyị n'oge oge inye nwa ara, yana ụmụaka n'okpuru afọ 3;
- nwere ọnya afọ ma ọ bụ eriri afọ... tinyekwara ụdị ogbu na nkwonkwo dị iche iche. I nweghi ike iri nkpuru osisi n’oge idiwanye oria ndi a;
- obere nsogbu (hypotension);
- ọnụnọ nke urolithiasis, gout, ọrịa imeju.
Na-atụ aro erila mkpụrụ osisi ọhụrụ ma ọ bụ ihe ọ juiceụ juiceụ tupu nrinke mere na gastric mucosa anaghị ewe iwe na mmiri gastric anaghị ezobe ya n'ọtụtụ buru ibu.
A ghaghị ịmịkọrọ ihe ọ juiceụ beforeụ kranberị na mmiri tupu ojiji.
Usoro omenala nke ịgwọ ọrịa dị iche iche
A na-eji kranberị eme ihe n'ọtụtụ ebe na ọgwụgwọ ndị mmadụ maka ọgwụgwọ na mgbochi nke ọrịa dị iche iche.
Maka oyi na flu
Kranberị nwere mgbochi mkpali utịp ke idem, na-eme ka mmadụ ọsụsọ. N'ihi nke a, ọ na-eweta okpomọkụ ahụ nke ọma.
Ụ ya na-eme ka akpịrị kpọọ gị nkụ. Maka oyi, ọ dị mkpa ị toụ kranberị infusion.
Usoro nri: tomato (1 iko) azọpịa, wukwasi esi mmiri (1 liter). Ihe ngwọta a na-eweta na obụpde, siri ọnwụ, wee kpochaa. Ha na-a glassụ iko 1 ọtụtụ ugboro n'ụbọchị.
Na ọbara mgbali elu
Tomato, ihe ọ fruitụ fruitụ mkpụrụ osisi ma ọ bụ jelii sitere na ha nwere mmetụta mamịrị dị mma n'ahụ mmadụ. Na nke a, anaghị asacha potassium nke ahụ.
Ọzọkwa, a na-achọta potassium n'ime mkpụrụ osisi tomato n'onwe ha. Ọ na - enyere aka iwusi mgbidi nke arịa ọbara ike, na - ejigide ha na ezigbo mma, si otú a na - enyere aka ịhazi ọbara mgbali.
Otu n'ime Ezi ntụziaka maka kranberị ihe ọ drinkụ drinkụ maka ọbara mgbali elu: Azọpịa 2 iko tomato, tinye 0,5 iko granulated shuga, tinye 1 iko mmiri.
Kpoo ngwakọta a na-akpata, weta obụpde na nje. Ghichaa ngwakọta na obere tii ole na ole na mmiri ọkụ ma drinkụọ ihe ọ likeụ likeụ dị ka tii.
Uru maka angina
N'okwu a, a na-eji ihe ọ juiceụ juiceụ kranberị.... Enwere ike kpochapu ha ma rie ha n'ime. Maka ịsachasị, a ga-ebu ụzọ gbanye ihe ọ juiceụ juiceụ na mmiri ọkara.
Mgbe etinyere ya, a na-akwado usoro ọgwụgwọ ndị a: ihe ọ juiceụ juiceụ kranberị na ihe ọ beụ beụ biiti, mmanụ a honeyụ, vodka agwakọtara ibe ha nha anya.
A na-etinye ngwakọta maka ụbọchị 3, na-akpali akpali oge ụfọdụ kwa ụbọchị. Emechara ihe mejupụtara na 1 ngaji ihe dị ka elekere elekere tupu nri.
Na cystitis
Kranberị na arụ ọrụ na ahụ dị ka mgbochi mkpali, diuretic na antiseptik. Proanthocyanide dị na ya na-egbochi nje bacteria na-eme ka cystitis na-agbakọta na mgbidi eriri afo.
Mgbe ị na-agwọ ya, a na-atụ aro ya drinkụọ 1 iko nke freshly squeezed ihe ọ juiceụ squeeụ kwa ụbọchị.
Na-ewusi ọgụ na iwepu vitamin erughi
Kranberị, n'ihi ihe ndị mejupụtara ya, na-enyere aka iwusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ike ma jikọta ahụ mmadụ na vitamin, karịsịa n'oge opupu ihe ubi.
Maka nke a, a na-atụ aro ka ị were ụdị ihe ọ aụ drinkụ ahụ.: Wunye otutu mkpuru osisi na 0,5 lita nke mmiri ọkụ, hapụ ka inye ya, wee kpoo ma drinkụọ ihe ọ likeụ teaụ dị ka tii. Younwere ike ịgbakwunye mmanụ a honeyụ.
Nke abụọ ọ drinkụ optionụ nhọrọ: cranberries grated na sugar (2 tablespoons) wụsara na esi mmiri, nye. Ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ gwụrụ dị ka tii na-a likeụ.
Kranberị - rejuvenating beri:
Cranberries n'oge ime ime
Cranberries na-eritekwa ụmụ nwanyị dị ime uru. Enwere ike ịkọwa ya site na nnukwu ego nke ascorbic acid. Vitamin C nwere ike n'oge a iji kpuchido nwanyị site na nje na ọrịa., na-enyere aka nke ọma iwusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ike.
Nri vitamin C a na-atụ aro kwa ụbọchị maka ụmụ nwanyị dị ime bụ 120-150 mg. Morse ma ọ bụ kranberị jelii na ego nke 1 iko nwere ụdị vitamin dị otú ahụ.
Enwere ike itinye obere mmanụ a honeyụ iji mee ka uru ya bawanye. Ọ dị mkpa iji cranberries n'ụdị a na ọnọdụ 3 ruo 3, nke ahụ bụ, nnabata ụbọchị 3, ezumike ụbọchị atọ.
Ọzọkwa, a na-eji kranberị eme ihe dị ka ihe ngwọta maka igbochi akụrụ na ọrịa urinary tract. Kwa ọnwa, akpanwa nke nwanyị dị ime na-ebuwanye ibu. Nke a na - ebute mmamịrị na cystitis ma ọ bụ urethritis.
Iji zere nsogbu ndị a ị ga-a drinkụ diluted ọhụrụ kranberị ihe ọ juiceụ juiceụ kwa ụbọchị... Ọ na - enyere aka imeziwanye ọbara na placenta, debe ụda nke arịa ọbara nke nwanyị dị ime.
Maka ụmụ nwanyị dị ime ị gaghị eri kranberị n'ụdị ọ bụla n'oge ikpeazụ nke afọ ime... Ọ na - eme acidity nke mmiri ara ara, nke na - emerụ nwa ahụ. Dọkịta na-ekpebi oge ịkwụsị ịbanye.
Ngwa na cosmetology
Cranberries achọtala ngwa ha na cosmetology. Ọ na-anagide ọnọdụ anụ ahụ nke ọma, dị ka scrofula, psoriasis, lichen, nfụkasị anụ rashes, ọkụ. N'okwu ndị a niile, a na-eji ude mmiri ma ọ bụ ude mmiri kranberị.
Iji kwadebe ude ahụ, ị ga-achọ tomato (ngaji abụọ), mmanụ ala jelii (50 g) na lanolin (50 g). Mkpụrụ ala na-afanyekwa. A na-etinye vaseline na lanolin na ihe ọ juiceụ juiceụ na-esi na ya apụta. Ebido ruo mgbe ire ụtọ.
A na-etinye ude nchekwa na friji... Tinye dika achọrọ, tinye akwa dị mkpa na ọnya anụ ahụ.
Na mgbakwunye, a na-etinye cranberries n'ọtụtụ ihe ịchọ mma maka ihu na ahụ. Ọ na - enyere aka jiri nwayọ sachaa anụ ahụ nwụrụ anwụ ma zụọ ya.
Ingzọ nhazi
Enwere ike iri kranberị ọ bụghị naanị raw. E nwere nnọọ ụzọ ole na ole egweri ya.
Ndị kasị mara amara bụ:
- Cranberries, grated na shuga... Iji mee nke a, 2 n'arọ nke mfri eke tomato bụ ala na a blender na weere na 3 n'arọ nke granulated sugar. A na-echekwa ya ruo ogologo oge na ngwa nju oyi ma ọ bụ naanị ebe dị jụụ.
- Kranberi Kissel... A ngwọta 1 tbsp. tablespoons stachi na 1 tbsp. a na-agbanye mmiri oyi n'ime mmiri na shuga na-egweri cranberries. Kwadebe ngwakọta ruo mgbe ọ ga-eto ruo ihe dị ka minit 10-15. Mgbe ahụ, ihe ọ juiceụ isụ na-ele ihe n'ihi jelii dapụtara, agwakọta ma wepụ ya na okpomọkụ. Kissel dị njikere iji.
- Kranberị jam... Enwere ike esi ya naanị otu kranberị, ma ọ bụ sie ya ihe mgbakwunye dị iche iche, dị ka apụl. 1 n'arọ apụl, 1 n'arọ nke tomato, 2 iko nke chopped walnuts wụsara na tupu njikere sirop wee na obere okpomọkụ. A na-emeju ngwakọta ahụ maka minit 30 na-akpali akpali mgbe niile. Emechara jam na-agafere igba ogwu ite ma akpọrepu.
- Morse... Tomato (0,5 n'arọ) na-chopped ke blender, afanyekwa na ihe ọ juiceụ juiceụ. A na-agbanye mmiri n'ime mkpụrụ osisi ndị fọdụrụ ma sie ya maka minit 5-10. A ga-ehichapụ broth na-esi na ya wee tinye ya. Sugar ma ọ bụ mmanụ a honeyụ na-agbakwunye na ihe ọ drinkụ drinkụ mkpụrụ osisi nụrụ ụtọ.
Cranberries na-edozi nke ọma ruo ọtụtụ ọnwa. Maka nchekwa ha, họrọ ebe ikuku dị mma ma dị jụụ.
Na tomato ha ga-mfri eke ọma Fikiere. Tụkwasị na nke ahụ, mkpụrụ osisi kranberi nwere ike ịjụ oyi ma ọ bụ nke a mịrị amị, ndụ ha na-abawanye.
Cranberries kwesịrị ịdị na nri onye ọ bụla... Ọ na-ewetara mmadụ ọtụtụ elele, bụ ụdị ọgwụ nje. Mana n'otu oge ahụ, mmadụ ekwesịghị ichefu banyere ụfọdụ n'ime mmegide ya.