Mkpụrụ osisi bara ezigbo uru maka ahụ n'ihi ọdịnaya nke vitamin B. Iri nri ndị a mgbe niile na-eme ka ụbụrụ rụọ ọrụ nke ọma. A na-ahụkarị pọọp na-eto eto n’etiti ndị okenye na ụmụaka. Na nyocha a, anyị ga-ekwu maka uru mkpo na ihe ọghọm dị na ahụ ike mmadụ.
Nkọwa na njirimara nke peas green
A na-akọ ahịhịa n'oge ochie; a na-ahụta South-West nke Asia dị ka ebe ọdịbendị sitere. Osisi ahụ bụ nke ahịhịa herbaceous, nke otu ezinụlọ na-emekọ ihe ọnụ. Gee nwere ike kwụ ọtọ ma gbakọọ, na-eru elu ruo 2.5 m. Akwụkwọ ya dị obere nku, na aji na-akpụ na nsọtụ ha, nke na-arapara na osisi ndị ọzọ ma ọ bụ ngere ka ogologo nke azuokokoosisi ahụ na-abawanye.
N'ime oge okooko osisi, ohia nke ọkọlọtọ / nke dina na-acha ọcha ma ọ bụ na-acha odo odo ụdị ụdị okooko osisi nwere njirimara corolla. Ọ na-epupụta na 30-55 ụbọchị mgbe ọ ghara agha. Maka nhazi mkpụrụ osisi, a chọghị pollination ahụhụ, belụsọ na n'oge ihu igwe na-adịghị mma, a na-emegharị stalks ahụ oge dị ka ihe enyemaka nye inflorescences.
A na-etinye mkpụrụ osisi na agwa (pọd) nke iberibe 4-10. Ha nwere ụdị dị iche iche, agba na nha, dabere na ọtụtụ. Agba akpụkpọ ahụ jikọtara agba nke ifuru.
Peas bụ ihe oriri na-eguzogide oyi. A na-egosipụta àgwà ndị a n'ụzọ dị iche iche n'ụdị nwere mkpụrụ gbara gburugburu nwere ihu ọma. Naanị mkpụrụ na-eto eto nwere ike iguzogide okpomọkụ nke -6 Celsius C, nke a na-eme ka o kwe omume ịmalite ịgha mkpụrụ na mmalite oge opupu ihe ubi.
Kedu ihe kpatara peas n'etiti osisi kachasị elu? N'ịbụ nke osisi mkpụrụ osisi dị elu bụ n'ihi ọnụnọ nke akụkụ (mgbọrọgwụ, gbaa, azuokokoosisi, akwukwo, wdg), anụ ahụ, ụzọ ndụ abụọ dochie ibe ha (gametophyte na sporophyte).
Osisi mgbọrọgwụ usoro
Mgbọrọgwụ nke mkpụrụ agwa bụ nke ụdị mkpanaka, nwere alaka na-adịghị ike, mana ọ na-abanye n'ime ala (ihe dị ka 1 m). Nodule bacteria biri na mgbọrọgwụ, na-enye osisi na nitrogen. Na-enweghị microorganism, mkpo enweghị ike ịmịnye ihe bara uru, n'ihi nke a na-ahụ agụụ agụụ nitrogen. Mbanye miri emi nke mgbọrọgwụ mgbọrọgwụ na-esonyere na mmịpụta nke ihe ndị dị iche iche na-edozi ahụ site na ala, karịchaa, ndị na-anaghị edozi mmiri, dịka ọmụmaatụ, site.
Peas na-eme ka ala nwee nitrogen, n'ihi ya, a na-atụkarị aro ka ị kụọ ihe oriri ndị ọzọ na-ewu ewu mgbe mkpo.
Kedu otu ma ebee ka o si eto?
Ọ bụ osisi nke latitude dị jụụ, ọ na-aza nke ọma ogologo ụbọchị. Ebe na-eto eto mkpo?Kwesịrị ịgha mkpụrụ na mpaghara ọkụ. N'ebe ndị nwere shading, ọ na-amalite adịghị ike, mgbe ụfọdụ na-anwụ anwụ. A naghị atụ aro ka ịhazi akwa n'elu ala nwere oke mmiri.
Osisi a toro na nkpuru nkpuru, a na etinye miri tupu agha tupu mkpalite. Ọrụ na-amalite n'etiti ma ọ bụ ọgwụgwụ nke April, n'abalị frosts abụghị egwu ndị na-eto eto Ome. Atụmatụ Mpụpụta: E guzobere ahịrị site na etiti nke 15-20 cm, n'etiti osisi n'usoro - 5-6 cm.
Mejupụtara na kalori ọdịnaya
N'ihi ọdịnaya ya bara ụba na vitamin na microelements, a na-etinye peas na nri ọgwụ na nri. Ọ na - eme ka ahụ baa ọgaranya n’ihe bara uru:
- carotene;
- vitamin nke otu B, C, PP;
- potassium;
- manganese;
- site;
- ígwè.
Mkpụrụ bean nwere amino acid pụrụ iche - lysine.
Mkpụrụ mkpụrụ agwa na-edozi ahụ, protein ha dị ka anụ ehi, mana ahụ na-adịkarị mfe.
Uru na ọghọm nke nwa ebu n’afọ maka ahụ mmadụ
Ndị dọkịta na ndị na-edozi ahụ achọpụtala ihe ndị bara uru nke peas, nke nwere mmetụta dị mma n'ahụ.
- Green mkpụrụ osisi rụọ ọrụ dị oke mma na nfụfụ, na-ebili na ndabere nke arụ ọrụ akụrụrụ.
- Iri obere peas na-enyere aka agbada ọkwa cholesterol, nke nwere mmetụta dị mma na usoro obi.
- Ngwaahịa na-atụ aro maka mgbochi nke cancer.
- Na-anagide iwepu oke mmiri site na ahu.
- E gosipụtara ụdị dịgasị iche iche nke Chickpea na ọgwụgwọ dị mgbagwoju anya na ọgwụgwọ nke ọhụụ.
- Agwa kpochapu nsogbu nke anaemia ekele nke ayodiin.
- Maka afọ ntachi ndị na-edozi ahụ na-atụ aro gụnyere nri agwa na menu.
- Ezigbo mgwa na nkpuchi anụ ahụ... Ọ na-eme ka ọ dị ọcha nke ọma, na-eji microelements na-azụ ya, na-ewepu ume, na-eme ka ọ dị ọhụrụ.
N'etiti ntụziaka ndị mmadụ maka nrekasi obi, nhọrọ nke iji ọtụtụ peas kwesịrị nlebara anya.
Maka ụmụ nwoke
Ọ bara ọgaranya na protein, ya mere etinye ya na nri na dị ka akụrụngwa na egwuregwu nri maka akwara ụlọ... Ndị na-arụ ọrụ ahụ na ndị na-eleta klọb mgbatị ahụ maara nke ọma ngwaahịa a. Efere agwa nwere uru bara uru ma ị ga-ezuru ha. Protein ga-eme ka akwara gị daa ma mee ka ọzụzụ ike dịkwuo mfe n'ihi ntachi obi dị ukwuu.
Maka ụmụ nwanyị
Ngwakọta ahụ nwere ọtụtụ ihe bara uru, mana folic acid bara uru maka nwanyị ọ bụla. Ọ na - edozi ọrụ nke akụkụ nwanyị, na-ewere oge kpọmkwem n'oge dị mkpa - afọ ime na ịmụ nwa. Tụkwasị na nke ahụ, acid na-eme ka ịka nká nke mkpụrụ ndụ na anụ ahụ belata, ọ bụ ya mere eji ewere ya dị ka ihe na-ewu ewu na cosmetology.
Maka ụmụaka
Ọtụtụ mgbe ndị nne na-eche nsogbu nke enweghị agụụ na ụmụaka ihu. Peas ga-enyere aka dozie nsogbu ahụ, ọ na-akpọte mmetụta nke agụụ, saturates ahụ na-eto eto na vitamin na mineral bara uru, na-enye ume na ume. Ezigbo nhọrọ iji hazie nri ụtụtụ nwa gị na ọgwụ a dị mma.
Contraindications maka iji
A na-atụ aro ka ị belata oke ma ọ bụ hapụ peas kpamkpam maka ndị na-arịa ọrịa ndị a:
- jed (na nnukwu ụdị);
- gout;
- cholecystitis;
- ọ bụrụ na ọrịa ọbara na-arịa gị;
- mbufụt nke eriri afọ.
Ndị na-arịa nrịanrịa kwesịrị ibu ụzọ gakwuru dọkịta maka ohere nke iji nri agwa. Ọtụtụ mgbe enwere ọnọdụ nke mmeghachi omume na-adịghị mma nke ahụ na ngwaahịa a, ihe mgbaàmà ahụ na-amalite site na afọ mgbu, mgbe nke ahụ gasịrị, okpomọkụ dị elu. N'ime nsogbu ndị ahụ: Oju mmiri nke Quincke, ujo anaphylactic. Oke nsonazụ dị na ya apụtaghị ọchịchọ nke ndị na-arịa ọrịa nfụkasị na-eri nri na peas ụtọ.
Ọnụ ọgụgụ nke bekee a ga-eri kwesịrị ịbụ nke nkịtị, ma ọ bụghị ya, nsogbu usoro nchịkwa nwere ike ime. Iwu a metụtara ndị okenye na ụmụaka.
Ntụziaka agwa
Industrylọ ọrụ mara mma na-eji uru ahụike nke agwa peas maka ọgwụgwọ dị iche iche. Masks, lotions na ngwaahịa nlekọta ndị ọzọ na-akwado ya site na ngwaahịa ahụ. Ngwunye a dịkwa na nri nri. Nke a bụ ihe atụ nke ọtụtụ usoro nri dị irè.
Rejuvenating nkpuchi
Peas (2.5 tbsp. L.) Itucha juputara na ọkpọọ, mgbe ahụ, Mike ke kọfị grinder. Tinye obere ngaji nke mmiri ọkụ na ntụ na-esi na ya pụta ma gwakọta ngwakọta. Tinye tablespoons 2 nke yogọt nkịtị na ngwaahịa ahụ. Oge ime ihe na ihu na décolleté bụ nkeji 17-20.
Blackhead nkpuchi (ezigbo maka ụmụaka na ụmụ agbọghọ)
Tinye 60-80 ml nke whey na efere na peas (2-3 tablespoons). Mgbe agwakọtara nke ọma, tinye ihe mejupụtara na akpụkpọ ahụ ma hapụ maka minit 20.
Thyroid smoothie
Usoro nri na-egweri egweri ihe niile dị na blender. Na-a smoụ smoothie dị ka mmanya mmanya 2-3 ugboro n'izu. Otu n'ime ihe ndị ahụ:
- ọkara otu iko akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ peas (abughi mkpọ);
- ube oyibo (1 pc.);
- karọt (1 pc.);
- kukumba (mkpụrụ osisi 2 ọkara ma ọ bụ 1 buru ibu);
- celery (1 azuokokoosisi);
- 100 g elu (basil, pasili, dil, mint);
- 150 ml nke yogot eke.
Peas doro anya na ọ bụ ngwaahịa ahụike. Ndị na-akọ ugbo na-enweta ọ pleasureụ na-eto eto na atụmatụ ha. Osisi bụ unpretentious na ọ fọrọ nke nta mgbe niile na-enye ndị nwe a na-emesapụ aka owuwe ihe ubi.